Wie der Darm den Schlaf beeinflusst
Die Gesundheit des Darms scheint einen hohen Einfluss auf die Schlafqualität zu haben - und umgekehrt. Einige Forschungsergebnisse liefern ganz konkrete Tipps, wie wir zu besserem Schlaf kommen. Und warum Schlaf-Apnoe auch für den Darm so gefährlich ist.
John Cryan: Nähre deine Mikroben – nähre deinen Geist
"You are what you eat" – In diesem englischsprachigen Video spricht der bekannte Forscher John Cryan vom Microbiome Institute in Cork (Irland) unter anderem darüber, wie die Bakterien im Darm auch unsere Bedürfnisse nach Nahrungsmitteln steuern. Können wir das Mikrobiom beeinflussen, um die geistige Gesundheit zu schützen und psychische Krankheiten
Probiotische Kosmetik: Mit Bakterien gegen Hautprobleme
Probiotische Kosmetik ist weiter auf dem Vormarsch. Bedeutet das, dass wir uns lebende Bakterienkulturen auf Körper und Gesicht schmieren sollen? Nicht unbedingt. Und der beste Weg zu gesunder Haut sieht ohnehin noch eine zweite wichtige Komponente vor.
Der virale Darm
Überraschender Fund in unseren Darmbakterien: Auch sie haben ein Mikrobiom. Spezielle Viren von denen vermutet wird, dass sie unserer Gesundheit helfen. Können wir damit bald bakterielle Infektionen bekämpfen?
Ernährung und Medizin: Nur so gut, wie es unser Darm erlaubt
Das menschliche Mikrobiom, d.h. die Mikroorganismen, die vor allem im Darm siedeln, könnte den Konsum von personalisierten Medikamenten und Ernährung auf eine neue Ebene heben. Aufbauend auf dem „Human Genome Project“ bieten technologische Fortschritte möglicherweise schon in naher Zukunft die Möglichkeit, Krankheitsdiagnose und Behandlung enorm zu präzisieren.
Lesetipp: Rezepte und Ratgeber für Reizdarm-Betroffene
Die FODMAP-reduzierte Diät gilt seit der erfolgreichen Testung in klinischen Studien als die beste wissenschaftlich fundierte Diät zur Behandlung von Verdauungsstörungen im Zusammenhang mit einem Reizdarm, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Zöliakie, chronisch entzündlichen Darmerkrankungen und weiteren Verdauungsstörungen.
Schichtarbeit ist Gift für Reizdarm-Patienten
Gefährlicher Schichtdienst: Chronisch entzündliche Darmkrankheiten scheinen mit einer deutlichen Verschlechterung der Symptome auf wechselnde Tag-Nacht-Schichten zu reagieren. Für Reizdarm-Patienten ist die Empfehlung eindeutig.
Bakterien: Die Zukunft der Kosmetik?
Verhelfen uns Kleinstlebewesen in Schönheitscremes zu mehr Gesundheit und besserer Haut? Die Beweislage ist dünn, doch die Hersteller drängen bereits in den Kosmetik-Markt. Mit Erfolg.
Bekommen wir bald Probiotika, die WIRKLICH heilen?
Der Verkauf von Probiotika setzt allein auf dem US-Markt rund 34 Milliarden Dollar um – dabei sind viele der angebotenen Produkte mehr als dubios. Ein paar Biotech-Unternehmen aber sind auf der Suche nach Lösungen auf Basis von Darmbakterien, die wirklich heilen können.
Chronische Erschöpfung: liegt die Ursache im Darm?
Wenn Menschen dem Gefühl der Erschöpfung auch durch Ruhepausen und Schlaf nicht mehr Herr werden können, stehen auch Mediziner vor einem Rätsel. Jetzt haben Forscher vielleicht die Lösung für die Frage nach dem mysteriösen Müdigkeits-Syndrom: Sie fanden biologische Marker der Krankheit in Darmbakterien!