Wie der Darm den Schlaf beeinflusst
Die Gesundheit des Darms scheint einen hohen Einfluss auf die Schlafqualität zu haben - und umgekehrt. Einige Forschungsergebnisse liefern ganz konkrete Tipps, wie wir zu besserem Schlaf kommen. Und warum Schlaf-Apnoe auch für den Darm so gefährlich ist.
John Cryan: Nähre deine Mikroben – nähre deinen Geist
"You are what you eat" – In diesem englischsprachigen Video spricht der bekannte Forscher John Cryan vom Microbiome Institute in Cork (Irland) unter anderem darüber, wie die Bakterien im Darm auch unsere Bedürfnisse nach Nahrungsmitteln steuern. Können wir das Mikrobiom beeinflussen, um die geistige Gesundheit zu schützen und psychische Krankheiten